Итак, возьмите листок бумаги, карандаш или ручку, включайте свою фантазию. Основное правило -записывайте первое, что приходит вам в голову. Ведь это именно то, что вы чувствуете на данный момент.
Записывайте всё коротко и четко.
1. Вы смотрите на море. Какое у вас первое ощущение, что вы чувствуете в этот момент? Вы можете закрыть глаза.